2011-05-26から1日間の記事一覧
最近、女性専用のサーキットトレーニングジム、というのがありますね。 私はさすらっているので、これまで2社ほどの会員になったことがあります。 どこのジムも、油圧マシンの筋トレと有酸素運動を交互に30〜40秒ずつ行って2〜3周するような仕組みに…
最近、女性専用のサーキットトレーニングジム、というのがありますね。 私はさすらっているので、これまで2社ほどの会員になったことがあります。 どこのジムも、油圧マシンの筋トレと有酸素運動を交互に30〜40秒ずつ行って2〜3周するような仕組みに…